Muitos atletas talentosos fracassam quando chegam à base de um clube profissional. O motivo? Não suportam os desafios psicológicos da transição para o alto rendimento.

Por que os atletas anseiam tanto por se drogar com álcool? O professor Guilherme Krakhecke traz uma reflexão profunda sobre o fracasso, o comportamento de grupo e os dados científicos que destroem o treinamento.

No futebol, a força linear não ganha jogo. Descubra por que a força unilateral e o agachamento búlgaro são as armas secretas dos atletas de elite para construir estabilidade e potência real.

O dia começa e o seu corpo precisa quebrar o jejum da noite. Descubra o horário ideal e o que comer no desjejum para não faltar força no treino.